A Ginástica Laboral

• Os benefícios para as empresas são:
- Aumento da produtividade;
- Diminuição e incidência de doenças ocupacionais;
- Menores gastos com despesas médicas;
- Marketing pessoal;
- Redução do índice de absenteísmo e rotatividade dos funcionários;
- Redução dos números de erros e falhas, pois os funcionários ficam mais ativos e motivados.

• Os benefícios para os funcionários são:
- Melhoria da auto-imagem;
- Redução das dores;
- Redução do estresse e alívio das tensões;
- Melhoria do relacionamento interpessoal;
- Aumento a resistência da fadiga central e periférica;
- Aumento da disposição e motivação para o trabalho;
- Melhoria da saúde física, mental e espiritual

A GINÁSTICA LABORAL é um conjunto de atividades físicas praticadas no próprio ambiente de trabalho, visando promover a saúde, integração entre os colegas, e gerar uma melhor Qualidade de Vida aos colaboradores da empresa, refletindo no desempenho profissional.

As atiidades físicas são elaboradas com base na atividade profissional exercida durante o expediente, atuando de forma preventiva e terapêutica, aliviando o estresse e promovendo a reeducação postural.

Estas atividades consistem de exercícios específicos que visam compensar as estruturas corporais mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as, e por serem de curta duração (5 a 15 minutos) não causam fadiga excessiva.